Warum soll ich zum Rehabilitationssport gehen?
- „Ich habe ständige Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich durch meinen Büro-Job.“
- „Nach einem Sturz macht mein Knie dauerhaft Stress.“
- „Ich wache jeden Morgen mit Rückenschmerzen auf.“
Sie kennen diese oder ähnliche Probleme? Dann sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine Reha-Sport-Verordnung sprechen!
Was erwartet mich?
Der Rehasport bietet mehr als nur Übungen. Sie treffen bei einer maximalen Gruppengröße von 15 Teilnehmern gleichgesinnte Menschen, mit denselben oder ähnlichen Symptomen. Somit ist auch der Austausch mit den anderen Teilnehmern ein wichtiges Element neben den Übungen.
Die Kurse und damit verbundenen Übungen variieren von Stunde zu Stunde um Ihnen einen möglichst breiten Übungskatalog zeigen und Ihren Körper immer wieder neu herausfordern zu können.
Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit an einem gesundheitsunterstützendem individuellen Gerätetraining teilzunehmen.
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
- 2 Handtücher - Ein großes zum Bedecken der Matte und eins für den Schweiß
- Getränk - am besten Wasser!
- bequeme Kleidung
- feste, saubere Schuhe
- Gesundheitskarte
Wenn Sie die Möglichkeit haben, dann kommen Sie am besten direkt umgezogen zum Kurs.
Was passiert, wenn ich mal nicht teilnehmen kann?
Es kann und darf natürlich immer mal vorkommen, dass Sie an dem gewählten Kurstag nicht erscheinen können. Für ein einmaliges Fehlen brauchen Sie sich nicht abmelden. Bei einer dauerhaften Fehlzeit von mind. 3 Wochen am Stück melden Sie sich bitte bei Ihrem Kursleiter ab und bei unserer Information vor der Wiederaufnahme wieder an. Nur so können wir sicherstellen, dass Sie weiterhin Ihren gewünschten Kursplatz behalten.
Bei längerer Fehlzeit, behalten wir uns das Recht vor, den Kursplatz anderweitig zu vergeben.
Wie kann ich mich anmelden?
Sie haben bereits die Verordnung von Ihrem Arzt erhalten? Dann können Sie gerne einen Termin zu einem genauerem Informationsgespräch bekommen.
Melden Sie sich dazu an der Infotheke des SGZ-Altenessen.
Entweder persönlich vor Ort, telefonisch unter der 0201-8331190 oder per Mail an info@sgz-altenessen.de .
Tipp: Lassen Sie Ihre Verordnung vor dem Termin von Ihrer Krankenkasse genehmigen. Dadurch ersparen Sie sich Zeit, und können möglichst zeitnah starten!
