Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert  und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung - mit  zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der  fle-xx Zirkel umfasst 7 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits  der Geräte.