Fitnessstudio in Essen - Das SGZ Altenessen

Gesundheit braucht ein überlegtes Konzept. Als sporttherapeutische Einrichtung bieten wir Ihnen in Kooperation mit Medizinern.

Anamnese / Befundung

• Kundenbefragung bezüglich Krankheiten, Verletzungen und Schmerzbildern
  • gerne in Verbindung mit einem aktuellen ärztlichem Befund
• Untersuchung durch unsere Sporttherapeuten

Einstufung der Trainingskategorie

• Präventives Gesundheitstraining unter Berücksichtigung bereits bestehender Beschwerden und mit gewünschter Zielausrichtung
• Postrehabilitatives Training nach einer klinischen oder ambulanten Rehabilitation
• Gewichtsreduktion Training durch unser „Abnehmen mal anders“ Programm inklusive Herzfrequenzerfassung mit einer Polar Trainingscomputer und speziell angepasster Trainingsprogramme

Genormter sportmotorischer Test

• Check-up Ausdauer (Blutdruck, Herzfrequenz, PWC)
• Befundaufnahme Wirbelsäule und Gelenke (degenerative Veränderungen)
• Muskelfunktionstest zur Erkennung muskulärer Dysbalancen
• Koordinations- und Beweglichkeitstest

Erstellung eines individuellen Trainingsplans

Nach einer ersten Ausrichtung des Trainings kommt es alle 12 Wochen zu einer Überprüfung des Trainingsziels inklusive der Anpassung des Trainings in die nächste Stufe